فوائد ستدهشك للبطاطس المهروسه للجسم
تمد البطاطس طفلك بالفيتامينات و المعادن :
تحتوى البطاطس على معقوله من الفيتامينات و المعادن وبصرف النظر عن انها لا ترتقى الى كميه الفيتامينات التى تحتوى أعلاها الخضروات الاخرى الا انه لا يزال يبقى بها فيتامينات و معادن .
البطاطس هامه من اجل تنقيح الصحه الجهاز الهضمى للطفل:
تحتوى البطاطس على نسبه كبيره من السكر القلوى ويعين ذاك السكر فى تخفيض معدّل الحمض الذى قد يؤثر على جسم الولد الصغير ، مثلما ان البطاطس تمنع التخمر فى الامعاء وتعين على نمو البكتريا المفيده .
تعاون البطاطس على حمايه الكبد :
تشير الأبحاث الى ان البطاطس مفيده لصحه الكبد ، حيث ان الأبحاث اثبتت ان البطاطس تحمى الكبد من اضرار المواد الكميائيه .
تعين البطاطس على حمايه البشره :
البطاطس قد تكون مفيده أيضا فى حمايه البشره حيث ان فيتامين سى و النشا و الانزيمات المتواجده فى البطاطس تعين على تغذيه انسجه البشره .
كما ان البطاطس تحتوى على تفاعلات مطهره مقابل خلايا البشره الميته وتعمل على ازالتها ببساطه الأمر الذي يترك البشره صحيه
تعمل البطاطس المهروسة على تدعيم المناعه :
تحتوى البطاطس على فيتامين سى و فيتامين اى الذى يساعد على تقويه الجهاز المناعى للطفل ويساعد فى مكافحه الامراض منثل نزلات البرد و العدوى التى يكون الاطفال عرضه للاصابه بها .
يعاون تناول البطاطس المهروسة على تهدئه طفلك :
ان البطاطس غنيه بالترايبتوبان وهو حمض امينى صاحب خواص مهدئه طبيعيه تعين على تهدئه الاعصاب . وحمض الترايبتوبان هو حمض امينى هام لا يستطيع الجسد انتاجه بأسلوب طبيعى ولابد الحصول عليه من مصادر غذائيه مثل البطاطس .
البطاطس المهروسة للاطفال مفيده لحصه القلب :
لا تحتوى البطاطس على اى كوليسترول مثلما ان لها خصائص شافيه للفؤاد نظرا لاحتوائها على مضادات الاكسده كما انها تحتوى على الالياف و البوتاسيوم و فيتامين سى و فيتامين بى 6 وكلها مركبات مفيده لصحه القلب .
تغير للأحسن البطاطس المهروسة من صحه الذهن عند الاطفال :
يعمل حمض الفا ليبويك وهو انزيم مساعد حاضر فى البطاطس على تعزيز الصحه الادراكيه بشكل عام ، مثلما ان احتاوء البطاطس على العدد الكبير من الفيتامينات و المواد المعدنية مثل الزنك و الفسفور و فيتامين بى وخصوصا فيتامين بى 6 يكون له تاثير مُجدي على وظائف الذهن ويساعد فى الحفاظ على صحه الاعصاب.
يعاون تناول البطاطس المهروسة على تدعيم سبات الطفل :
ان ماده الترايبيتوبان هو مهدئ طبيعى يتواجد فى البطاطس ويضمن الاستحواذ على نوم جيد ، كما ان البوتاسيوم المتواجد فى البطاطس يعمل على استرخاء العضلات والذى يضمن الحصول على قسط مريح من السبات كما انه من المعلوم ان الكربوهيدرات تعاون على انتظام النوم ولاسيما عند الاطفال .
البطاطس المهروسة مفيده لصحه عظام الاطفال :
بما ان البطاطس غنيه بالكالسيوم و الفسفور فهى تساعد على تقويه العظام ، مثلما ان الكالسيوم و الحديد و الماغنسيوم و الفسفور المتواجدون فى البطاطس جميعها أسباب تشارك فى تشييد و الحفاظ على تجميعه العظام و قوتها ، كما يلعب الزنك و الحديد دورا هاما فى اصدار الكولاجين .
