ما هي عوامل الخطر في اصابة ضربة الشمس ؟
يمكن لأي واحد أن يصاب بضربة الشمس، و لكن هنالك عدة عوامل تزيد من خطر التعرض لضربة الشمس و التي تشمل
السن:
تعتمد قدرتك على تصارع الحرارة العنيفة على قوة الجهاز العصبي المركزي. و في الأطفال الصغار يكون الجهاز العصبي المركزي غير مكتمل التطور و النمو، في حين في البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عام، فإن الجهاز العصبي يبدأ في الضعف شيئاً فشيئاً، الأمر الذي يجعل جسمك أدنى مقدرة على التداول مع تغييرات درجات الحرارة. لذلك فإن كلتا الفئتين العمريتين تواجهان صعوبة في حماية وحفظ رطوبة الجسم الأمر الذي يزيد من خطر الرض بضربة الشمس.
كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس :
بالرغم من أن درجات الحرارة المرتفعة طوال فصل الصيف نادراً ما تشكل أي تخويف صحي لنا، إلا أن بعض الشخصيات في عدد محدود من الأنحاء مرتفعة الحرارة قد يتعرضون لضربات الشمس نتيجة التعرض للشمس لفترات طويلة. و لأن ضربات الشمس قد تهدد الحياة، فمن الأجود أن تتجنب التعرض لها. و فيما يلي بعض الإجراءات البسيطة التي يمكن على يدها تحقيق هذا:
الملابس:
إرتدي الثياب الواسعة و خفيفة الوزن، حيث أن هذه الملابس تجيز للجسد بأن يبرد على نحو صحيح.
السوائل:
شرب الكمية الوفيرة من السوائل يحافظ على نداوة الجسد و التي تتأثر نتيجة ضياع السوائل عن طريق التعرق.
ما هي أدوية ضربة الشمس ؟
الغمر:
على يد غمر الشخص الجريح بضربة شمس في الماء البارد أو حمام الثلج.
التبريد بالتبخر:
يتم وحط ماء منخض الحرارة على الجسم فيما يشطب تهوية الجسد للتخلص من السخونة، هذا يسبب التبخر و الذي يبرد الجلد.
بطانيات التبريد:
يشطب لف المصاب بضربة الشمس ببطانية تبريد و وضع الثلج على المناطق التي تكون الأوردة الكبيرة فيها قريبة من سطح البشرة، مثل الفخذ و الإبط و العنق و الظهر، و ذاك يضمن أن تتدنى درجة الحرارة بسرعة.
السن:
تعتمد قدرتك على تصارع الحرارة العنيفة على قوة الجهاز العصبي المركزي. و في الأطفال الصغار يكون الجهاز العصبي المركزي غير مكتمل التطور و النمو، في حين في البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عام، فإن الجهاز العصبي يبدأ في الضعف شيئاً فشيئاً، الأمر الذي يجعل جسمك أدنى مقدرة على التداول مع تغييرات درجات الحرارة. لذلك فإن كلتا الفئتين العمريتين تواجهان صعوبة في حماية وحفظ رطوبة الجسم الأمر الذي يزيد من خطر الرض بضربة الشمس.
كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس :
بالرغم من أن درجات الحرارة المرتفعة طوال فصل الصيف نادراً ما تشكل أي تخويف صحي لنا، إلا أن بعض الشخصيات في عدد محدود من الأنحاء مرتفعة الحرارة قد يتعرضون لضربات الشمس نتيجة التعرض للشمس لفترات طويلة. و لأن ضربات الشمس قد تهدد الحياة، فمن الأجود أن تتجنب التعرض لها. و فيما يلي بعض الإجراءات البسيطة التي يمكن على يدها تحقيق هذا:
الملابس:
إرتدي الثياب الواسعة و خفيفة الوزن، حيث أن هذه الملابس تجيز للجسد بأن يبرد على نحو صحيح.
السوائل:
شرب الكمية الوفيرة من السوائل يحافظ على نداوة الجسد و التي تتأثر نتيجة ضياع السوائل عن طريق التعرق.
ما هي أدوية ضربة الشمس ؟
الغمر:
على يد غمر الشخص الجريح بضربة شمس في الماء البارد أو حمام الثلج.
التبريد بالتبخر:
يتم وحط ماء منخض الحرارة على الجسم فيما يشطب تهوية الجسد للتخلص من السخونة، هذا يسبب التبخر و الذي يبرد الجلد.
بطانيات التبريد:
يشطب لف المصاب بضربة الشمس ببطانية تبريد و وضع الثلج على المناطق التي تكون الأوردة الكبيرة فيها قريبة من سطح البشرة، مثل الفخذ و الإبط و العنق و الظهر، و ذاك يضمن أن تتدنى درجة الحرارة بسرعة.
