ضيق التنفس عند النوم هو عبارة عن عوارض يصاب بها الإنسان عند الإصابة بحالات مرضية مختلفة، فضيق التنفس من الممكن أن ينتج عن الإصابة بأمراض مختلفة تبدأ أعراضها عند النوم، فنوبات صعوبة التنفس تحدث كثيرا أثناء النوم، وغالبا ما يكون الشخص نائم لا يشعر بشيء، ولكنها لا تحدث إلا عند الاستلقاء على الفراش والدخول في النوم العميق، وهذا عارض يتم وصفه بأنه في غاية الخطورة فبسببه يصاب الإنسان بالهلع الشديد والخوف من النوم، وهذا ما ينتج عنه الشعور بالأرق وعدم العودة للنوم ثانيا، لذلك عندما يصاب الشخص بضيق في التنفس أثناء النوم بشكل متكرر يبدأ في البحث وراء أسباب هذه العارض، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على أسباب ضيق التنفس عند النوم وطرق علاجه.
أسباب ضيق التنفس
من المعروف أن الشخص يصاب بضيق في التنفس بعد ممارسة التمارين الرياضية أو أداء نشاط رياضي، أو المرور بلحظات متوترة تجعله يصاب بالضيق أثناء النوم، ولكن هناك العديد من الأمراض التي ينتج عنها ضيق في التنفس أو أسباب مختلفة وحالات طارئة منها الطبيعي ومنها الغير طبيعي، وفي الغالب لا تستمر حالة الضيق إلى فترة طويلة بل تستمر فترة قصيرة، من أهم أسباب ضيق التنفس هي :
· انسداد المسالك الهوائية.
· اضطراب الهلع.
· الشخير بصوت عالي ومتواصل يسبب انقطاع التنفس.
· التهابات الجهاز التنفسي.
· مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
· تناول الطعام بكثرة قبل الذهاب إلى النوم وتملئ معدتك به، حيث يقوم بالضغط علىق الحجاب الحاجز.
· مرض السمنة المفرطة، فأن الوزن الزائد يقوم بالضغط على الرئتين والحجاب الحاجز.
· قد يؤدي ارتداء ملابس ضيقة إلى الشعوربالضيق بالتنفس.
· أحيانا يحدث بشكل عرضي وطارئ، بسبب الإصابة بأنواع مختلفة من قصور القلب والتي السبب الرئيسي في الشعور بالضيق في التنفس.
أعراض ضيق التنفس
هناك الكثير من الأعراض التي تنتج عن الشعور بضيق في التنفس أو أعراض تسبب ضيق التنفس مثل النوم المستمر على الظهر، وإذا أصاب الشخص هذه الحالة فهذا قد يكون بسبب الإصابة بإنسداد الرئوي المزمن والتي تسبب هذه الأعراض وهي :
· صعوبة في النوم
· الشعور بالتعب خلال النهار
· الشخير أثناء النوم
· الاستيقاظ مع الشعور بالصداع
· الاستيقاظ مع التهاب الحلق
· السعال المزمن
· التهابات الصدر المتكررة، مثل التهاب الشعب الهوائية.
ولكن هناك أعراض أخرى إذا أصبت بها لابد من الذهاب للطبيب وهي :
· ألم في الصدر
· حمة
· تنفس سريع
· سرعة دقات القلب
· نبض ضعيف
· الدوخة عند الوقوف أو الجلوس.
علاج الضيق التنفس أثناء النوم
· يتم علاج ضيق التنفس الناتج عن عدوي الجهاز التنفسي إلة وصف الطبيب المضادات الحيوية وأدوية مضادة للفيروسات وذلك للمساعدة في القضاء على العدوي.
· يمكن التخلص من حالات ضيق التنفس الناتجة عن مرض السمنة عن طريق إنقاص الوزن وتجنب النوم على الظهر حتي يتم تخفيف الضغط على الرئة.
· وأحيانا يصاب الشخص بضيق التنفس أثناء النوم بسبب أنسداد الرئوي المزمن الذي يتم علاجه عن طريق استخدام أجهزة استنشاق سريعة الحركة أو أدوية مضادة لإزالة الالتهابات الرئوية.
· أحيانا ييصاب الشخص بنوع من الأضطرابات أثناء النوم التي تجعله يصاب بضيق بالتنفس، وقد يساعدك اللجوء إلى علاج الجماعي أو الفردي عن طريق التحدث مع معالج نفسي للتخلص من حالات القلق والتوتر، أو يمكنك تناول أدوية يصفها الطبيب وهي مضادة للاكتئاب أو القلق، والتي تخفف من حالات ضيق التنفس.
